- Fácil
- 10 min
- 4-6
Ten en cuenta que la cantidad de comida varía según la edad
¿Cómo puedo servir el plato?prepara esta receta
ingredientes
- - 180 g (9 cucharadas) de Leche Condensada desnatada LA LECHERA
- - 1 Yogur natural SVELTESSE
- - 100 ml de zumo de naranja
- - 500 g de fresones
- - 200 g de melocotón
- - 200 g de albaricoques
preparación
Limpiar las fresas y los albaricoques y pelar el melocotón.
Batir la leche condensada con el zumo de naranja.
Añadir el yogur y las frutas cortadas en trocitos y pasar todo por la batidora hasta obtener una mezcla fina.
Dejar en el refrigerador hasta el momento de servir.
consejo culinario
Decorar con trocitos de fresas.
Cómo servir el plato según la edad
A la hora de servir el plato ten en cuenta que la cantidad de comida varía según la edad. Para que tengas una idea orientativa, estas son las medidas recomendadas:
- Cantidad para un adulto Llenar el plato por completo
- Cantidad para niños >3 a 6 años Llenar el plato hasta un poco más de la mitad
- Cantidad para niños de 7 a 12 años Llenar el plato sin llegar a completarlo
- Cantidad para adolescentes Llenar el plato por completo y un poco más
raciones y nutrición
información nutricional
- hidratos
- 82%
- 30 gr.
- 120 Kcal
- grasas
- 6%
- 1 gr.
- 9 Kcal
- proteínas
- 12%
- 5 gr.
- 20 kcal
INFORMACIÓN NUTRICIONAL ADICIONAL
Azúcares30,00 gr.
Fibra3,00 gr.
Grasas Saturadas1,00 gr.
Sal0,00 gr.
raciones diarias y semanales que aporta esta receta
Aporte según recomendación diaria:
-
Lácteos
-
Frutas y Verduras
-
Cereales y tubérculos
Aporte según recomendación semanal:
-
Huevos
-
Carnes
-
Legumbres
-
Pescados