- 1 barqueta de Mediterranean Style Filet Pieces GARDEN GOURMET
- 80 g de calabacín
- 20 g de rúcula
- 60 g de aguacate
- 20 ml de zumo de limón
- 80 g de tomate
- 20 g de tomate seco
- 10 g de piñones
- 4 tortitas de trigo
- 2 cucharadas de aceite de oliva virgen
- sal
- pimienta
preparación
Cortar el calabacín en rodajas diagonales, mezclar con una cucharada de aceite de oliva virgen, sal y pimienta. Cocinar en una parrilla o plancha por ambos lados a fuego medio, hasta que se marquen las rayas de la parrilla, durante unos 5 min.
Cortar el tomate en gajos y los tomates secos en trozos mas pequeños. Cortar el aguacate por la mitad, quitar el hueso y pelar la piel. Cortar la pulpa en trozos y mezclar con el jugo de limón.
Preparar las Mediterranean Style Filet Pieces según las instrucciones del envase.
Añadir a las tortillas la rúcula, el aguacate, el tomate, el calabacín, las Mediterranean Style Filet Pieces y los tomates secos en el centro de las tortitas.
Dar forma de wrap doblando los lados izquierdo y derecho hacia el centro y enrollar.
Opcional: se puede marcar en una plancha.
consejo culinario
Se puede hacer con Chick'n Style Filet Pieces GARDEN GOURMET.
Cómo servir el plato según la edad
A la hora de servir el plato ten en cuenta que la cantidad de comida varía según la edad.
Para que tengas una idea orientativa, estas son las medidas recomendadas:
Cantidad para un adulto Llenar el plato por completo
Cantidad para niños >3 a 6 años Llenar el plato hasta un poco más de la mitad
Cantidad para niños de 7 a 12 añosLlenar el plato sin llegar a completarlo
Cantidad para adolescentes Llenar el plato por completo y un poco más
Veggie Plato Nestlé es una nueva herramienta que nos muestra los grupos de alimentos que deben formar parte de un plato vegetariano saludable en la comida y en la cena, y en qué proporción. Se basa principalmente en alimentos de origen vegetal, pero puede incorporar lácteos y/o huevos.
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