Estás dentro de la receta: conoce qué raciones diarias y semanales te aporta, la información nutricional, los ingredientes, la preparación... ¡Te la puedes descargar!

 

Peras asadas

Imagen de Peras asadas Postres y Dulces
  • Fácil
  • 0 min
  • 1

Ten en cuenta que la cantidad de comida varía según la edad

¿Cómo puedo servir el plato?

prepara esta receta

ingredientes

  • - 1 pera (200 g)

preparación

Colocar la pera sobre un plato y asarla en el microondas, tapada, unos 5 minutos.

consejo culinario

El microondas es más práctico para cocer una pera y para una persona.

raciones y nutrición

información nutricional

91 kcal / ración, de las cuales:
  •  
  • hidratos
  • 92%
  • 21 gr.
  • 84 Kcal
  •  
  • grasas
  • 0%
  • 0 gr.
  • 0 Kcal
  •  
  • proteínas
  • 8%
  • 1 gr.
  • 4 kcal
  Información nutricional adicional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL ADICIONAL

Azúcares21,00 gr.

Fibra4,00 gr.

Grasas Saturadas0,00 gr.

Sal0,00 gr.

raciones diarias y semanales que aporta esta receta

Aporte según recomendación diaria:

  • Lácteos
  • Frutas y Verduras
  • Cereales y tubérculos

Aporte según recomendación semanal:

  • Huevos
  • Carnes
  • Legumbres
  • Pescados